Lidiando Con El Estrés
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Características principales
| Título del libro | Lidiando con el estres |
|---|---|
| Autor | Begoña García Larrauri |
| Idioma | Español |
| Editorial del libro | Editorial Proyecto Cepa |
| Tapa del libro | Blanda |
| Con índice | Sí |
| Año de publicación | 2021 |
Otras características
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Tipo de narración: Manual
ISBN: 9789874573063
Descripción
Este libro está destinado a todas aquellas personas que buscan cuidarse de manera integral física y mentalmente y hacerlo de un modo eficaz, amable y divertido incluyendo a quienes, a falta de diversión y risas en su vida, casi olvidaron lo que es el entusiasmo y la alegría de vivir.
Basado en los principios de la Psicología Positiva y la Neurociencia, la autora nos entrega una rigurosa fundamentación de las bases del estrés y nos brinda 22 estrategias prácticas para lidiar con el estrés y favorecer el bienestar integral.