Lidiando Con El Estrés
en 6x
Características principales
Título del libro | Lidiando con el estres |
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Autor | Begoña / Garcia / Laurrauri |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Proyecto Cepa |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2021 |
Otras características
Cantidad de páginas: 318
Altura: 21 cm
Ancho: 15 cm
Peso: 0.458 kg
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: No ficción
Subgéneros del libro: Desarrollo personal
Tipo de narración: Manual
Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9789874573063
Descripción
Este libro está destinado a todas aquellas personas que buscan cuidarse de manera integral física y mentalmente y hacerlo de un modo eficaz, amable y divertido incluyendo a quienes, a falta de diversión y risas en su vida, casi olvidaron lo que es el entusiasmo y la alegría de vivir.
Basado en los principios de la Psicología Positiva y la Neurociencia, la autora nos entrega una rigurosa fundamentación de las bases del estrés y nos brinda 22 estrategias prácticas para lidiar con el estrés y favorecer el bienestar integral.